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やっぱり頼れるのは安心感のある専門家ですね

 

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(Vol. 1056/1096)

 

昨日からファスティング
をしています。

 

全9日の2日目です。

 

最初の3日は準備期、
中の3日は断食期、
後の3日は復食期という
スケジュールで行います。

 

今までに何度か
ファスティングをやった
ことはありますが、
今回は専門家をつけて
実施しています。

 

これまでは完全に
自己流でしたので、
準備期はしっかりとやらず、
いきなり断食をはじめていました。

 

だから、
体調不良になって
中断なんてこともありました。

 

今回は、
専門家の指導に基づいて、
準備期をとって
徐々に体を慣らして
行います。

 

アルコール・カフェインを控え、
食事は和食中心、
水を多めに飲む。

 

そうやって、
体を断食に慣らしていく
わけですね。

 

これは、
登山の高地順応みたいな
感じですね。

 

段階的に体を高地に
順応させていき、
それから先の高地を目指す。

 

そうしないと
高山病になってしまいます。

 

ファスティングも似たことが
言えるのかもしれませんね。

 

断食を耐えられる体調を
整えてから本番に向かう。

 

やはり、重要なことは
専門家のアドバイスが不可欠。

 

まずは、正しい形での
ファスティングをおこなう
ことが結果を出すためには
肝心ですね。

 

じつは、
今回も前倒しで
頭痛がでてきています。

 

カフェイン離脱症状
というらしく、
私はいつもあるんですね。

 

断食期に出ると
しんどいのですが、
準備期間ならという感じです。

 

こういうことを専門家に
相談しながらできるのも
良いところ。

 

やっぱり頼れるのは

安心感のある専門家ですね。
個人ブログでファスティングの
レポートを書きたいと
思いますので
よろしければ見てくださいね。

 

本日も最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。

税理士 / キャッシュフローコーチ
齋藤泰行(さいとうやすゆき)
URL   :https://saito-tax.com/

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